3月17日，春风吹散了冬日的阴冷，大地繁花盛开。在这个春意盎然的三月，贵阳市图书馆邀请到贵州经贸职业技术学院心理健康中心主任、沙盘游戏治疗师郑慧教授走进“市民文化讲坛”为中国农业银行贵阳市分行黔灵支行的职员和前来参加的市民朋友带来了一场关注妇女身心健康的知识讲座《你若盛开，幸福自来》。

郑慧教授用提问的方式开始了讲座，“在你的日常生活中让你微笑，感觉到开心的事有哪些？”在大家纷纷给出了自己心中的答案，比如一顿美食，家里老人今天血压很稳定，我完成了一项任务等。总结以后大家发现，原来幸福就是日常工作、家庭、人际交往等生活中的点点滴滴。但是不是每一个人都能体会到这种小确幸带来的大幸福，世界卫生组织2017年最新统计，中国约有3900万人患有不同程度的抑郁症，平均每100个中国人中就有3人需要接受心理咨询和辅导。美国哈佛大学著名流行病学家罗纳德•凯斯勒教授调查发现，女性抑郁症的终身患病率是25%，远远高于男性。所以郑教授从女性的心理特征、常见心理问题的原因及分析，自我调适和维护几个方面引伸出现代女性心理健康的十大标准。作为现代女性要兼顾职业与家庭应该了解、信任、悦纳、控制、调节、发展、调适、设计、满足、完善自我。只有学会守住自己的边界，不要过度付出，更不要侵犯他人的界限，学会尊重别人包括家人，才能真正做到爱自己，自我盛开才能快收获幸福。讲座中，郑教授与听众一起做了游戏互动，大家在参与和观看的过程中感受到了接纳别人才能团结在一起完成任务。最后，在学会接受赞美和批评，并且学会赞美和批评别人的能力的互动游戏中结束了讲座。两个多小时过去了，在结束时大家还意犹未尽，互相讨论着，不停询问着，期待着图书馆还能继续为大家带来这样精彩的讲座。

本场讲座是2018年建设学习型城市主题活动“市民文化讲坛”系列讲座之一，得到了中国农业银行贵阳市分行黔灵支行的大力支持。